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OCEAN WELLNESS

Bien-être

Bien-être

Des expériences, des programmes et des espaces conçus pour renforcer l’influence de l’océan sur le bien-être

Découvrir nos INITIATIVES BIEN-ÊTRE à bord

Du sommeil à la nutrition, notre sélection d’initiatives bien-être a été élaborée avec minutie pour veiller à ce que tous les voyageurs se sentent de mieux en mieux tout au long de leur voyage 

Cure de sommeil

Profitez des bienfaits du sommeil, bercés par l’apaisante mélodie des vagues.

Cure de sommeil

Profitez des bienfaits du sommeil, bercé par l’apaisante mélodie des vagues.

 

Le sommeil est la tranquillité qui pose les fondements essentiels de la vie.

Notre cure de sommeil propose aux clients une série de pratiques conçues pour améliorer le repos. Un atelier de présentation en tête-à-tête accompagné d’un smoothie destiné à améliorer le sommeil permettra de mettre en œuvre un programme de sommeil sur mesure. 

 

Un rituel Détente et sommeil Aromatherapy Associates, un cours de yoga Nidra revigorant ainsi qu’une séance de méditation du coucher en suite. Explora Journeys veillera à ce que les voyageurs profitent d’un séjour reposant.

 

La cure comprend des ateliers animés par des experts qui expliquent l’importance du sommeil,  un sujet capital, bien que souvent négligé. Découvrez pourquoi le sommeil est primordial, la durée de sommeil recommandée et les facteurs qui l’affectent.

Ces ateliers comprennent des plats et des collations améliorant le sommeil et des conseils pour créer un environnement propice au sommeil. 

Alimentation consciente

Une célébration de talents, de cultures et de passions. 

Yoga

Des expériences, des programmes et des espaces conçus pour renforcer l’influence de l’océan sur le bien-être.

Yoga

ENERGY YOGA FLOW : 
Cours d’energy yoga flow couplé à des tapotements de bambou pour booster les niveaux d’énergie. Associez la pratique du yoga à une visualisation sur mesure inspirée de la vitalité infinie de l’océan.

 

YOGA DU SOMMEIL : 
Cours réparateur de yoga Nidra guidé. Véritable chemin vers la paix, cette association de yoga réparateur, le yoga Nidra, et d'oreillers chauds pour la nuque et les yeux vous accompagnera vers une nuit de sommeil vraiment sereine.

 

YOGA DE RELAXATION : 
Bercez vos émotions grâce à la musique de la sagesse océanique tout en méditant sur l’amour, la bonté et l’appréciation.

 

YOGA EN PLEINE CONSCIENCE : 
Un cours de yoga réparateur profondément thérapeutique qui ancre le corps et l’esprit dans le moment présent grâce à l’utilisation d’huiles essentielles et à une méditation guidée personnalisée inspirée de l’océan.

 

YOGA POUR RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE : 
Yoga flow axé sur les techniques du Pranayama, reconnu pour favoriser l’apport en oxygène dans le sang tout en réduisant le stress et l’anxiété. Le cours se termine par un verre de jus immuno-fortifiant.  

Cure de renforcement du système immunitaire

Prenez soin de votre corps et de votre esprit en renforçant votre système immunitaire. 

Cure de renforcement du système immunitaire

Protégez et préparez aussi bien votre corps que votre esprit en renforçant votre immunité. Le programme comprend un atelier individuel d’introduction accompagné d’un jus immuno-fortifiant, ainsi qu’un cours individuel de yoga flow axé sur les techniques du Pranayama et le tapotement du thymus. Le programme se poursuit par un déjeuner spécialement élaboré pour renforcer le système immunitaire et un soin de soutien immunitaire Aromatherapy Associates.

 

La cure de renforcement du système immunitaire comprend des ateliers animés par des experts expliquant l’importance de protéger votre système immunitaire. Découvrez les principes fondamentaux de l'immunité et comment la renforcer.

 

Exemples de sujets abordés :

- notre système immunitaire ;

- thymus, chakra et bienfaits du tapotement du thymus ;

- comment renforcer l’esprit et le corps ;

 

L’atelier s’accompagne d’aliments et de collations renforçant le système immunitaire, ainsi que de techniques du Pranayama à pratiquer à la maison.  

Embarquez pour un VOYAGE D’ÉVEIL

Une série d’expériences à bord conçues pour éveiller vos sens.

Toucher

Toucher

Yoga au lever du soleil sur le pont avec des bâtons de bambou à tapoter sur le corps, Technogym Case avec une routine de réveil énergisante, étirements matinaux guidés sur la TV de votre suite.

Entendre

Entendre

Playlist d’éveil dans votre suite, harmonies d’éveil au son de l’océan.

Voir

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Chaîne « Voyage d’éveil » sur la TV de votre suite, carte de revitalisation avec des conseils sur le mode de vie.

Sentir

Sentir

Serviettes rafraîchissantes aux senteurs revigorantes à l’Ocean Wellness – Fitness Centre et autres expériences de bien-être et de fitness.

Goûter

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Shot vitalité, petit-déjeuner bien-être et thé énergisant dans votre suite.

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Yoga au lever du soleil sur le pont avec des bâtons de bambou à tapoter sur le corps, Technogym Case avec une routine de réveil énergisante, étirements matinaux guidés sur la TV de votre suite.

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Playlist d’éveil dans votre suite, harmonies d’éveil au son de l’océan.

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Chaîne « Voyage d’éveil » sur la TV de votre suite, carte de revitalisation avec des conseils sur le mode de vie.

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Serviettes rafraîchissantes aux senteurs revigorantes à l’Ocean Wellness – Fitness Centre et autres expériences de bien-être et de fitness.

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Shot vitalité, petit-déjeuner bien-être et thé énergisant dans votre suite.

Embarquez pour un VOYAGE VERS LE SOMMEIL

Une série d’expériences à bord conçues pour créer un sentiment de calme et de sérénité chez nos voyageurs lors de leur voyage vers l’Ocean State of Mind. 

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Yoga Nidra (yoga du sommeil), rituel du bain, Technogym Case avec une routine nuit douce et anti-stress.

Entendre

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Méditation guidée sur la TV de votre suite, playlist relaxante dans votre suite.

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Chaîne « Voyage vers le sommeil » sur la TV de votre suite, carte de régénération avec des conseils sur le mode de vie.

Sentir

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Brume d’oreiller pour vous détendre. 

Goûter

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Repas favorisant l’endormissement, thé relaxant dans votre suite. 

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Yoga Nidra (yoga du sommeil), rituel du bain, Technogym Case avec une routine nuit douce et anti-stress.

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Méditation guidée sur la TV de votre suite, playlist relaxante dans votre suite.

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Chaîne « Voyage vers le sommeil » sur la TV de votre suite, carte de régénération avec des conseils sur le mode de vie.

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Brume d’oreiller pour vous détendre. 

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Repas favorisant l’endormissement, thé relaxant dans votre suite. 

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