OCEAN WELLNESS
Wohlbefinden
Erlebnisse, Programme und Räumlichkeiten, welche die wohltuende Wirkung des Ozeans verstärken
Entdecken Sie unsere WELLBEING-ANGEBOTE an Bord
Von erholsamem Schlaf bis hin zu gesunder Ernährung sind unsere Wellbeing-Angebote auf die optimale Unterstützung des Wohlbefindens unserer Gäste ausgelegt.
Schlaf-Retreat
Genießen Sie wohltuenden Schlaf zu den beruhigenden Klängen des Ozeans.
Schlaf-Retreat
Genießen Sie wohltuenden Schlaf zu den beruhigenden Klängen des Ozeans.
Schlaf ist die Ruhe, welche die elementare Grundlage des Lebens bildet.
In unserem Schlaf-Retreat lernen Sie eine Reihe schlaffördernder Praktiken kennen. Ein privater Einführungsworkshop mit schlafförderndem Smoothie bildet den Auftakt zu diesem maßgeschneiderten Schlafprogramm.
Von Aromatherapy Associates Relax und Sleep Ritual über eine regenerierende Yogapraxis mit Yoga Nidra bis hin zur Schlafmeditation in der Suite – Explora Journeys sorgt für einen erholsamen Aufenthalt an Board.
Das Retreat umfasst von Experten geleitete Workshops über die Bedeutung des Schlafs und ein weiteres wichtiges, aber zu wenig beachtetes Thema. Sie erfahren außerdem, warum eine bestimmte Menge an Schlaf empfohlen wird und welche Faktoren den Schlaf beeinflussen.
Diese Faktoren umfassen schlaffördernde Speisen und Snacks und Sie lernen, wie Sie ein Umfeld für guten Schlaf kreieren können.
Achtsame Ernährung
Eine Ode an Talente, Kulturen und Leidenschaften.
Yoga
Erlebnisse, Programme und Räumlichkeiten, welche die wohltuende Wirkung des Ozeans verstärken.
Yoga
ENERGIESPENDENDER YOGA-FLOW:
Power-Yogakurs mit belebendem Flow und Bambus-Klopfmassage für noch mehr Energie. Sie beenden die Yogapraxis mit einer maßgeschneiderten Visualisierung, inspiriert von der beständigen Lebenskraft des Ozeans.
SCHLAFYOGA:
Regenerierende Yogapraxis mit geführtem Yoga Nidra. Ein Tor zum Frieden: Diese Kombination aus regenerativem Yoga, Yoga Nidra und warmen Nacken- und Augenkissen leitet einen wirklich seligen Schlaf ein.
ENTSPANNUNGSYOGA:
Wiegen Sie Ihre Emotionen in der gläsernen Klangschale im Ocean-Wisdom-Stil und konzentrieren Sie sich bei Ihrer Meditation auf Liebe und Güte, um das Gefühl von Selbstliebe und Dankbarkeit zu vertiefen.
ACHTSAMKEITSYOGA:
Eine tief therapeutische, regenerative Yogapraxis, die Körper und Geist im gegenwärtigen Moment verankert – dank der Anwendung ätherischer Öle und einer maßgeschneiderten geführten Mediation, die vom Ozean inspiriert ist.
IMMUNSTÄRKENDES YOGA:
Yoga-Flow mit Fokus auf Pranayama-Techniken, die erwiesenermaßen zu mehr Sauerstoff im Blut beitragen sowie Stress und Unruhe abbauen. Die Yogapraxis endet mit einem immunstärkenden Saftshot.
Immunkraft-Retreat
Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie gleichzeitig Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Immunkraft-Retreat
Schützen und fördern Sie Ihren Körper und Geist, indem Sie Ihr Immunsystem stärken. Das Programm umfasst einen persönlichen Einführungsworkshop mit einem immunstärkenden Saft zur Begrüßung sowie einem privaten Yoga-Flow mit Fokus auf Pranayama-Techniken und rhythmischem Klopfen. Zusätzlich gibt es ein speziell zusammengestelltes immunstärkendes Mittagessen und eine Behandlung mit den immunstärkenden Produkten von Aromatherapy Associates.
Das Immunkraft-Retreat umfasst von Experten geleitete Workshops, bei denen Sie erfahren, wie wichtig es ist, unser Immunsystem zu schützen. Sie lernen außerdem etwas über die Hauptprinzipien der Immunität und wie Sie die körpereigene Abwehr stärken können.
Es werden unter anderem folgende Themen besprochen:
- unser Immunsystem
- die Thymusdrüse, das Chakra und die Vorteile des Klopfens der Thymusdrüse
- wie Sie Körper und Geist stärken können
Der Workshop wird durch immunstärkende Speisen und Snacks ergänzt und Sie lernen Pranayama-Techniken, die Sie leicht zu Hause praktizieren können.
ERWECKEN Sie Ihre Sinne
Wir bieten Ihnen eine Reihe von Erlebnissen an Bord, die alle Sinne berühren.
Fühlen
Hören
Sehen
Riechen
Schmecken
Genießen Sie ERHOLSAMEN SCHLAF
Entdecken Sie eine Reihe von Erlebnissen an Bord, die Ruhe und Gelassenheit fördern und Sie auf Ihrer Reise zum „Ocean State of Mind“ unterstützen.
Fühlen
Hören
Sehen
Riechen
Schmecken
Unsere Wellness-Angebote entdecken
Laden Sie unsere Broschüre herunter, entdecken Sie das Angebot von Ocean Wellness und erfahren Sie mehr über unsere Auswahl an außergewöhnlichen Wellness-Erfahrungen, um Ihr inneres Potenzial zu entfalten und neue Kraft zu schöpfen.